Ir al contenido principal

Algunas claves para ser feliz

Pasamos mucho tiempo preguntándonos el pórque de algunas cosas que han sucedido en nuestra vida a veces provocadas por nosotros mismos, otras veces provocadas por otras personas o por causas que escapan a nuestro control, es muy humano hacerlo, pero a veces nos seguimos recreando en el dolor del pasado aún sabiendo que esto carece de utilidad y que además, nos crea nuevos conflictos, al igual que una bola de nieve se agranda a medida que se desliza por una ladera.

Para que esto no suceda hay que elaborar los conflictos pasados, aprovechar sus enseñanzas y neutralizar sus efectos negativos alumbrándolos con nuestros conocimientos actuales. Todo esto requiere esfuerzos conscientes y también inconscientes, es decir, nuestro cerebro hace un excelente trabajo incluso cuando dormimos, es útil recordar los sueños e intentar esclarecer su significado, y aceptarlo, porque un sueño no nos engaña, es una manifestación directa de nuestros más profundos deseos o de nuestros temores.

Comprende el pasado, vive el presente y prepárate positivamente para el futuro. Existen caminos que sabemos a ciencia cierta que no conducen a ninguna parte, otros en cambio, pueden parecer largos, estrechos y complicados pero sabemos que pueden conducir a un lugar maravilloso. Emprendamos algún camino que nos conduzca a un buen lugar, disfrutemos del camino sin lamentarnos por otros caminos que podíamos haber elegido, y si vemos que es necesario volver atrás y escoger otras opciones, hagámoslo.

Comentarios

Entradas populares de este blog

La emoción. Significado, naturaleza y tipos de emociones

Las emociones constituyen fuerzas poderosas que ejercen una gran influencia sobre la conducta de las personas y de los animales. Están implicadas en muchas de nuestras decisiones vitales y, por ello, vale la pena conocerlas como un primer paso para aprender a controlarlas cuando nos bloquean o perturban negativamente nuestra conducta, nuestros pensamientos o nuestro estado de ánimo. Definición: La palabra emoción proviene de la palabra latina movere (mover hacia afuera), se utilizó para referirse a una agitación o perturbación física, después pasó a indicar una perturbación social o política y, finalmente, se utilizó para referirse a cualquier estado mental agitado e impulsivo de las personas. La emoción no es algo exclusivo del ser humano, Darwin estudió la conducta expresiva de los animales relacionada con la postura de sus cuerpos. Según Darwin, la expresión de las emociones a través de los cambios corporales y de movimientos específicos tiene una función adaptativa en la vi

Mi novio me maltrataba y aún así, lo extraño

Esta es una consulta que me ha llegado a través del Servicio Pregúntame vía Facebook y que me parece muy ilustrativa de un caso de relación de pareja poco saludable, en la que uno de los miembros de la pareja lo da todo por un mal entendido "amor" que en realidad sólo procede de su parte, y el otro miembro no da nada, excepto dolor... y se dedica a manejar a la otra persona a su antojo como si de un objeto se tratara. Consultante: Bueno, hace tres meses mi ex pareja terminó conmigo, en un principio me decía que solo quería tiempo y espacio porque estaba mal. A mí me preocupaba porque él tenía un hermano que falleció y pensé que estaba deprimido por eso. Pero después, por este medio, supe ya tenía otra pareja, fue algo que me dolió mucho; hablé con él y me dijo que se había cansado de mi forma de ser, que él pensaba que era más divertida. Duramos 7 meses y en ese tiempo pasó de todo, pero él no me trataba bien, se enojaba si no hacía lo que él quería y había ocasiones en

Las neurosis: Características generales y génesis

Características generales de las neurosis - Características que las diferencian de otros trastornos psíquicos: 1. No son enfermedades en el sentido médico. Etiopatogenia fundamentalmente psicológica a excepción de las crisis de angustia y trastornos obsesivos. 2. Su naturaleza es dimensional, ya que el neuroticismo es un factor de personalidad que se desplaza cuantitativamente de menos a más a lo largo de un continuum. 3. La clínica también es cuantitativa ya que los síntomas son fenómenos que todo sujeto puede sentir en situación normal, aunque, una vez instaurado el síndrome neurótico, adquieran naturaleza patológica. 4. El curso es, en general, crónico, con fluctuaciones. 5. El pronóstico es variable según parámetros personales, sociales y terapeúticos. 6. El tratamiento, excepto en crisis de angustia y trastorno obsesivo, se debe enfocar psicológicamente. - Las neurosis son trastornos menores en cuanto que el sujeto no pierde el juicio de la realidad, concepto bási