Salta al contingut principal

Documental de Daniel Goleman sobre la Inteligencia Emocional

Imatge
Escrita per
Quiero compartir este interesante documental de Daniel Goleman sobre la Inteligencia Emocional donde explica a través de numerosos ejemplos tomados de la vida real, lo que es la Inteligencia Emocional así como su utilidad y gran poder para nuestra vida personal y profesional. Daniel Goleman es un psicólogo estadounidense muy conocido por haber publicado en 1995 el libro Inteligencia Emocional, posteriormente también escribió Inteligencia Social que es la segunda parte, entre otros.

En este documental nos habla de la importancia de conectar pensamientos con emociones a la hora de tomar decisiones, de la empatía como un factor indispensable para convivir con los demás y saber comunicarnos, de la capacidad para controlar nuestras emociones para evitar comportamientos de los que más tarde nos podríamos arrepentir y, en general, de cómo utilizar la inteligencia emocional para mejorar nuestra vida, comunicarnos mejor y obtener un mayor desarrollo profesional.

Según Daniel Goleman, es muy importante empezar a educar desde la infancia esta inteligencia emocional aunque puede potenciarse durante toda la vida.

Inteligencia Emocional

Labels:

Comentaris

Publica un comentari a l'entrada

Entrades populars d'aquest blog

La emoción. Significado, naturaleza y tipos de emociones

Escrita per
Las emociones constituyen fuerzas poderosas que ejercen una gran influencia sobre la conducta de las personas y de los animales. Están implicadas en muchas de nuestras decisiones vitales y, por ello, vale la pena conocerlas como un primer paso para aprender a controlarlas cuando nos bloquean o perturban negativamente nuestra conducta, nuestros pensamientos o nuestro estado de ánimo. Definición: La palabra emoción proviene de la palabra latina movere (mover hacia afuera), se utilizó para referirse a una agitación o perturbación física, después pasó a indicar una perturbación social o política y, finalmente, se utilizó para referirse a cualquier estado mental agitado e impulsivo de las personas. La emoción no es algo exclusivo del ser humano, Darwin estudió la conducta expresiva de los animales relacionada con la postura de sus cuerpos. Según Darwin, la expresión de las emociones a través de los cambios corporales y de movimientos específicos tiene una función adaptativa en la vi...
2 comentaris
Read more »

La relaxació progressiva de Jacobson: un gran aliat per reduir l’ansietat i l’estrès

Escrita per
  La relaxació progressiva de Jacobson és una tècnica d’autocontrol emocional altament eficaç per alleujar diversos símptomes psicològics i psicosomàtics que poden generar un gran malestar. Està especialment indicada per a: ansietat situacional (exàmens, entrevistes, proves) ansietat en relacions interpersonals ansietat generalitzada fòbies i pors tensió muscular hipertensió mals de cap, coll i esquena problemes digestius (com colon irritable o úlceres) espasmes, tics, tremolors o tartamudesa insomni i altres trastorns del son () La seva eficàcia es basa en una idea molt simple però poderosa: No poden coexistir la relaxació corporal i l’estrès mental. Quan relaxem els músculs de manera progressiva, es redueix l’activació fisiològica: baixa la freqüència cardíaca, la pressió arterial i la respiració, afavorint un estat de calma similar al que poden produir alguns fàrmacs, però sense efectes secundaris (). Origen de la tècnica Aquesta tècnica va ser desenvolupada pel m...
Publica un comentari a l'entrada
Read more »

Els Trastorns de la Personalitat: Concepte, tipus, i descripció.

Escrita per
  Els trastorns de la personalitat Theodore Millon ( Trastornos de la personalidad , 1998) explica que la paraula personalitat deriva del terme grec persona , que originalment representava la màscara utilitzada pels actors de teatre. Com a tal màscara, suggeria una pretensió d’aparença, és a dir, la possessió d’uns altres trets a més dels que caracteritzaven normalment l’individu que hi havia darrere la màscara. Amb el temps, el terme persona va perdre la connotació d’il·lusió i pretensió, i va començar a representar, no la màscara, sinó la persona real, les seves característiques aparents, explícites i manifestes. El tercer i últim significat que ha adquirit el terme personalitat va més enllà del que s’aprecia en la superfície i se centra en les característiques psicològiques més internes, ocultes i menys aparents de l’individu. Actualment, la personalitat es concep com un patró complex de característiques psicològiques profundament arrelades, que en gran part són inconscients ...
Publica un comentari a l'entrada
Read more »