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La Autoestima

¿Cuando te miras a ti mismo, te gusta la imagen que te devuelve el espejo? ¿Te gustan las cosas que haces? ¿Crees que tu vida es lo más valioso que posees en este mundo? ¿Para tí es más importante lograr tus objetivos o te conformas con ser una pieza que encaja en los objetivos de otras personas? ¿Estas seguro de tus opiniones o la presión del grupo te hace cambiar la forma de ver las cosas? ¿Toleras bien las críticas o te hacen sentir que no vales nada? ¿Te sientes capaz de afrontar la mayoría de las cosas que pueda depararte la vida? Si no encuentras en tí capacidades valiosas, habilidades y cualidades dignas de valoración positiva, si dudas o tus opiniones se tambalean cuando no encajan con las de otras personas, si te criticas de una forma despiadada, si te sientes inferior a otras personas o si, en general, te sientes inseguro y no sabes porque haces muchas de las cosas que ocupan gran parte de tu vida, puedes empezar a plantearte si realmente te quieres a ti mismo. ¿No será q...

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Servicio de Atención Psicológica Telefónica

Hoy en día tenemos medios modernos y eficaces para proporcionar ayuda o atención psicológica por teléfono y también por internet que en muchos casos son muy útiles por su comodidad, flexibilidad horaria y rapidez. Este es un servicio complementario a la Consulta de Psicología presencial y no pretende sustituir a una terapia psicológica o farmacológica que se precise para los problemas psicológicos y/o psiquiátricos que la persona que realiza la llamada pueda tener. Se fundamenta en la escucha activa y profesional que es la base de una relación terapéutica que le ayudará a iniciar la vía de resolución de sus problemas vitales o le acompañará en soluciones ya iniciadas. Encontrará una comunicación auténtica que tiene sus pilares en la atención, el respeto y la comprensión de sus puntos de vista y las emociones y pensamientos que subyacen a ellos; e intentando, cuando se consideré oportuno, ofrecer puntos de vista alternativos más funcionales y adaptativos para su bienestar psicológico...

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La emoción. Significado, naturaleza y tipos de emociones

Las emociones constituyen fuerzas poderosas que ejercen una gran influencia sobre la conducta de las personas y de los animales. Están implicadas en muchas de nuestras decisiones vitales y, por ello, vale la pena conocerlas como un primer paso para aprender a controlarlas cuando nos bloquean o perturban negativamente nuestra conducta, nuestros pensamientos o nuestro estado de ánimo. Definición: La palabra emoción proviene de la palabra latina movere (mover hacia afuera), se utilizó para referirse a una agitación o perturbación física, después pasó a indicar una perturbación social o política y, finalmente, se utilizó para referirse a cualquier estado mental agitado e impulsivo de las personas. La emoción no es algo exclusivo del ser humano, Darwin estudió la conducta expresiva de los animales relacionada con la postura de sus cuerpos. Según Darwin, la expresión de las emociones a través de los cambios corporales y de movimientos específicos tiene una función adaptativa en la vi...

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Consulta de Psicologia

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